秋天冬天鼻子很干，怎么回事？

秋冬一到，鼻子的“难熬的日子”就来了。很多人都会遇到这样的情况：一觉醒来，鼻子干燥难受。不仅被堵住，还会结满血痂，一按就会受伤。 为什么到了秋冬季节我的鼻子会感觉特别干燥？怎样才能缓解呢？ 《生命时报》邀请专家为您一一解答。 采访专家 黄志春 东南大学附属中大医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 为什么一到秋冬季节我的鼻子就干燥？ 正常情况下，我们的鼻腔每天会分泌大量的粘液来湿润空气和鼻粘膜，保护呼吸道。 秋冬寒冷，空气干燥，佳兆业在暖气和空调中，鼻粘膜缺乏水分。当长时间暴露在低温环境中时，鼻粘膜中的水分蒸发得很快。y，会导致鼻腔干燥，甚至导致毛细血管破裂或流鼻血。 事实上，鼻腔里的粘液是非常有益的。它不仅能滋润鼻腔，还能“粘住”进入鼻腔的病原微生物、虫子等“入侵者”，避免生病。如果鼻孔太干燥，您就更有可能患感冒、流感和鼻窦感染。 除了环境因素外，以下因素也会引起鼻干。 不良的生活习惯 饮食不规律，经常食用油炸食品或辛辣等刺激性食物，不及时补充水分，都会使鼻子干燥。挖鼻孔常常很容易刺激鼻粘膜，使鼻子干燥。 干燥性鼻炎 症状包括鼻腔分泌物减少、鼻腔干燥、瘙痒或有异物感，常引起打喷嚏和烧灼感，促使患者挖鼻孔，从而导致出血。 与过敏不同鼻炎，干燥性鼻炎的主要症状是鼻腔干燥，常持续一整天，而过敏性鼻炎的特点是阵发性鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。 其他鼻部疾病 如果患有鼻窦炎或鼻息肉等疾病，鼻粘膜长期受到刺激，也会导致鼻腔干燥。 6 帕拉生 滋润鼻腔 美国《健康在线网》介绍了许多简单有效的方法，可以帮助缓解不适，让鼻腔更加湿润。 1.涂抹凡士林 在鼻腔内壁涂上一层薄薄的凡士林，可以有效锁住水分，缓解干燥。需要注意的是，剂量不宜过多，频率不宜过高。 2.使用加湿器 加湿器可以增加空气湿度，缓解鼻部不适。建议将加湿器放置在房间中央，干净定期清洁并使用蒸馏水以避免矿物质沉积。同时注意不要将出雾口直接对准家具，以免湿气损坏木材表面或发霉。 3.洗澡并热敷 无论是洗澡时产生的热蒸汽，还是用毛巾热敷，都能快速缓解鼻腔干燥。短暂的桑拿也能起到类似的效果，但要注意不要洗得太久。 4.饮食调理 多吃富含维生素C的食物，有助于防止鼻腔干燥和出血。建议喝金银花茶、菊花茶，多吃柚子、橙子、苹果、猕猴桃、西红柿、蔬菜等富含维生素的食物。日常饮食应尽量清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 5.鼻喷雾剂 如果上述步骤未能缓解症状，耳鸣停止可咨询医生，并使用鼻喷雾剂或生理盐水冲洗。他的鼻腔。 使用含有盐水的鼻喷雾剂不仅可以滋润鼻道，还可以帮助清除鼻道中的灰尘和过敏原。需要特别提醒的是，应选择简单的盐类产品，避免使用含有其他药物的喷雾剂。 6.冲洗鼻腔 使用专用的洗鼻壶或挤压瓶，用清水或生理盐水冲洗鼻腔，可以清除干燥的分泌物，同时保持鼻膜湿润。 如果你的鼻腔干燥，就不要做这个动作 当鼻子不舒服的时候，很多人都会不小心挖鼻孔。从生理结构来看，鼻腔是人体与外界空气沟通的第一道屏障。鼻粘膜具有过滤、加湿和加温空气的功能。 挖鼻孔这个看似简单的动作，却会损伤鼻粘膜，造成一系列伤害。 感染鼻腔 人们的手指常常携带着一个很大的细菌和病毒的数量。抠鼻孔时会将病原体带入鼻腔，破坏鼻腔内的微生态环境，从而引起一系列鼻部疾病，如鼻前庭炎、鼻窦炎等。 对呼吸道有害 鼻前庭皮肤受损后，许多鼻毛会脱落，从而降低了过滤灰尘和病原体的能力，削弱了鼻腔的第一道物理屏障，从而增加了呼吸感染的风险。 可能引起肺炎 如果病原体通过挖鼻孔的行为进入鼻腔，并且幸运地避开了鼻毛，那么它会因随呼吸侵入呼吸道而引起肺炎，尤其是遇到专攻肺部的肺炎链球菌时。 严重脑部感染 鼻腔是面部危险三角的重要组成部分，部分神经与颅内神经相连。海绵窦。 当鼻粘膜受损并伴有细菌感染时，感染可再次扩散至海绵窦，引起颅内感染，可表现为头部肿胀疼痛、颈部僵硬、恶心、呕吐、神志不清等症状。在严重的情况下，可能会危及生命，需要立即就医。 如果鼻腔内有鼻屎，可用柔软的棉签蘸水或淡盐水轻轻推入鼻腔即可清除。 如果鼻子里有大的肿块，可以用盐清洁鼻腔使其软化，然后用棉签清洁；也可以按照医生的建议，涂上红霉素软膏等润滑剂润湿后再清洗。